Benefícios do Kung Fu

OS BENEFICIOS DO KUNG FU



O Kung-fu é: a Arte Milenar Chinesa de Combate com ou sem armas marciais, que teve influências tanto dos militares chineses, quanto dos monges de Shaolin, onde se treinava técnicas de auto-defesa, formas de mãos livres e com armas marciais, além de meditações. Estas técnicas foram influenciadas pelas técnicas de defesa e ataques dos animais, uma vez que o templo se localizava numa floresta. A Palavra KUNG-FU significa tempo e habilidade, ou seja, somente com após longo tempo de treinos, paciência, dedicação, perseverança e humildade, é que conquista a habilidade para ser um Kunfuista de alto nível.

Benefícios do Kung Fu

Controle de peso corporal;

Melhor mobilidade articular;

Melhor resistência física;

Aumento da densidade óssea;

Melhor força muscular;

Diminuição da pressão arterial;

Melhor flexibilidade;

Aumento da Auto-Estima;

Aumento da Auto-Confiança;

Diminuição de Processo Depressivo;

Alivia o Stress;

Aumento da responsabilidade;

Diminuição da delinqüência e reincidência;

Desenvolvimento da Disciplina e Respeito

Desenvolvimento da Concentração;

Respeito e Confiança;

Trabalho em equipe;